转眼间来到了后天……
“老师，咱们要怎么训练呀？”朱龙好奇的问。
风天翼轻轻一笑。
“一会你们就知道了，先去吃早餐。”
学生们拖着刚睡醒的身体来到了食堂。
看见今天的食物后，他们瞬间睁大了眼。
一张大桌子上，摆满了各种的山珍海味。炸鸡腿，可乐，鸡翅等许多丰盛的食物应有尽有。
“老师，你确定这是给我们吃的吗。”朱龙搓了搓小手，已经迫不及待了。
“当然了，训练就必须要有丰盛的早餐当基础。你们吃吧，吃完消化半个小时准备热身训练！”风天翼说。
“好嘞老师，兄弟们，上！”朱龙激动不已，甚至已经开始吃上了。
“平常早餐也没这么丰盛过，你们说这说明什么？”苏天沫分析道。
“第一次说要训练的时候你们有没有注意到风老师脸上的笑容，从那时候起我就觉得不简单……”洛中也说。
朱龙边吃，边说：“行了，管他呢，又累不死，赶快吃饭吧！”
一会儿，大家都吃完后，一屁股瘫坐在凳子上。
“不行了老洛，撑死我了。”
“让你大早上吃那么多，你活该。”如意笑着说。
“大家都消化消化，如果吃饱立刻训练的话会导致胃下垂，对身体不好，三十分钟后我在北府门口等你们。”风老师说完便走了。
“三十分钟，够我再睡一觉了，嘿嘿。”说着，朱龙靠在了椅子上闭上了眼睛。
洛中啪叽给了朱龙一个巴掌。
“啊！疼啊老洛，怎么了？”
“现在稍微先动一动热热身，别一会起来了走都走不动了！”
“大爷的，行行行听你的听你的。”
“苏兄，一起先走走热热身吧。”
“好。”
三十分钟后……
“老师，我们来了。”
“不错，很准时。”
“全体同学，排队立正！”
学生们立刻排成一排，站在了寒老师和风老师面前。
“今天是普通强度的体力训练和普通强度的力量训练。”
“热身，围着北府慢跑三圈，来开始！”
一声令下，学生们的队伍整齐的开始了跑步。
风天翼凑过来问道：“老寒，你知道北府一圈多大吗？”
“不大，也就1000米。”
“好家伙，想当初咱们那时候，一圈500米三圈热身都累个半死。这孩子们从来没接受过咱们的专业训练，他们能坚持吗？”
寒冰没有说话，而是把头转向了学生们的队伍。
刚跑到一圈半的时候……
“啊啊啊老洛，我不行了，刚刚吃的太多了我想吐了。”
“我跑慢一点，大家一定要跟紧。”洛中说。
“我也不行了小洛洛，太累了。”
如意说：“我也是，好热。”
“要不稍微停一停休息一会吧洛兄。”苏天沫提议道。
洛中想了想，停了下来。
“千万不要被老师发现，否则就完了。”
结果刚停下来，影皇瞬间出现在了他们的身后。
“偷懒呢？加一圈！”风天翼严厉的说。
洛中他们像个老鼠一样瞬间跑了起来。
“大爷的，怎么影皇还跟在后面呢？”
“不愧是暗影超兽，来无影去无踪。”洛中心想。
朱龙越跑越累 越跑越累。跑完第三圈准备跑第四圈时候，他坚持不住了。
“他奶奶的不跑了，累死爷了！”
其他人也跟着停了下来。
如意喘着粗气，说：“快起来如果老师发现你休息又要多加一圈了！”
“你们跑吧，老子不干了，太累了……”
“别管我了，你们继续跑，我想上个厕所去了。”
“好吧，我们跑慢点，你上完厕所赶紧跟上队伍。”洛中说。
“好好，我先去了。”说完，朱龙向厕所的方向走了过去。
说是上厕所，其实是在野外的树上摘果子吃去了。
而风天翼和影皇早就注意到了这一切。
“影皇，去北府拿点蜂蜜，然后再去森林深处找一头20级以下的狗熊类超兽把他吸引到这里来。”
影皇点了点头。一转身不见了踪影。
不一会，影皇悄悄的在朱龙头顶砸了一罐子蜂蜜，然后瞬间穿梭到了风天翼身旁。
“呵，我看你还偷懒。”
“哇去，蜂蜜！锦上添花啊哈哈哈哈。”
正开心的时候，他突然感觉到地面有些震动